RANDONNÉE BIEN ÊTRE

Randonnée Bien-Être TENCHI

Marchons pour notre bien-être,
Tous les vendredis matins, je programme des marches ou des randonnées sans performance, juste pour se connecter à la nature et prendre le temps d’admirer le paysage.

En marchant tu favorises ton système cardiovasculaire, tu crées de la dopamine et de la sérotonine, les hormones du bonheur, tu luttes contre le diabète et le cholestérol. Marcher c’est la base.

Si tu souhaites me rejoindre les vendredis, contacte-moi! Le lieu est mis en ligne chaque semaine, sur Thuir, les aspres et alentours.